Вопрос из раздела «Спорт»

Kerima 2017.08.17 01:15

Возможно ли накачать всё тело без тренажёрного зала?

То есть только отжиманиями, качанием пресса, приседаниями и планками? Будет ли с таких упражнений толк?
ФиндиФpyшKa # 2017.08.17 21:51 0
Ответы пользователя:
Конечно, возможно. Только ко всему этому добавь ещё подтягивания во дворе на турнике. Мне лично помогло. У меня уже есть кубики.
siyouchanges # 2017.08.18 07:17 0
Ответы пользователя:
да...
У работяг 45- 55. Квартиры внутри мкад 7 лимонов однушка....
да будет, но лучше в тренажёрке набирать массу ты же не положешь в рюкзак к примеру 200 КГ для приседаний/становой?
star # 2017.08.18 17:42 0
Ответы пользователя:
У меня есть друзья.... когда они начинали встречаться то и он и она были женаты.... сейчас они вместе
Сложно но возможно. Порой сложно найти альтернативу некоторым тренажерам которые есть в залах.
_ANAR_ # 2017.08.18 20:22 0
Ответы пользователя:
антивирус, это вирус, лет 5 уже вообще не ставлю, качаю только с проверенных трекеров и сайтов, если
если со своим весом, то для стройности в самый раз (тренировка силовой выносливости, жиросжигание). а если надо накачать массу, то нужны веса с которыми в одном подходе не сделать более 6-12 повторений.
BEZPRIDEL # 2017.08.19 01:11 0
Ответы пользователя:
поздравить озорными частушками про девушек к 8 марта! открытка на память, и веселое настроение, в праздник,
тренажёрку можно минималезировать дома и при этом прокачать всё тело не хуже чем в зале. нужна скамья под небольшим углом, две наборные гантели и тренажёр в виде резины с ручками по краям, для имитации верхнего и нижнего блоков тяги. зная как и что делать, этого более чем достаточно в совокупности с правильным питанием и бадами.
ELSAN # 2017.08.21 09:20 0
Ответы пользователя:
ТЭФФИ "Пасхальный рассказ" Нина Николаевна была очень мила и уютна. Андреев был человек не сложный,
Брат, конечно можно. Если хочешь идти на массу нужно делать от 6 до 12 повторов в подходе, если делаешь больше возьми доп. вес в виде "Баклах" или спортивного блина. Есть вопросы? Пиши помогу чем смогу ;)
Чaтын_Бeлacы # 2017.08.21 16:03 0
Ответы пользователя:
....- когда от этого твоя жизнь зависит.......
Порой сложно с себя снять маску, тем более когда она врастает и становится частью тебя самого. Не искренно...
перестали летать убедившись, что там ничего нет...
Сейчас полно уличных спортивных площадок с различными тренажерами.
Aпaллoн # 2017.08.22 00:26 0
Ответы пользователя:
Офф...
Занятием чем то другим...
Одной рукой взять за батарею отопления, второй гвоздиком в розетку, если повезет, то не передаваемые
Нет. Без тренажёров не выжать из тела то, на что оно способно. Своего веса маловато.
Пpинцвopoв # 2017.08.22 03:46 0
Ответы пользователя:
пропил бы. пропитое - не потерянное. остальное потеряешь обязательно...
буква С (семь). Это первые буквы чисел. ОДИН, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ, ШЕСТЬ и т. д....
оттягивай рамку стекла и шампуром жми на кнопку отк. дверей!!! если у тебя кнопкой отк дверей
если штанга гантели дома есть можно накачать
_Kenan_ # 2017.08.22 11:25 0
Ответы пользователя:
Категорически не согласна, что русская кухня "скудная", У нас одна из богатейших кухонь!!! Масса разных
можно в домашней или подвальной качалке, штангой и гантелями но без тренажерами. а накачатся обычным офп Нет конечно. даже гимнастикой с добавлением снарядов турник и брусья только немного-как гимнасты. планка кстати статическое упражнение оно только укрепляет связки. похудеть от офп тоже нельзя жир сжигают только кардиоупражнения типа бега и диета
NURLAN_DRAGON # 2017.08.23 05:18 0
Ответы пользователя:
Музыка епт!...
Да для них, кроме их сыночков никого не существует. Не обращайте внимания....
"Закинет на карту небольшую сумму, а потом снимает чуть меньше. " - в конечном итоге это закончится и
Да, но тело будет нето... :\ И дело не в зале, а в том что надо больше каких то упражнений... А так да!
VAHID_BAKINEC # 2017.08.23 15:15 0
Ответы пользователя:
Надо лечить бессонницу, можно энергетически
да есть много систем тренировок с собственным весом например стрит воркаут, система тренировок без тренажеров (вообще без даже без турников и брусьев), тюремная система
 
 
www.anyask.info ©      Карта вопросов