Вопрос из раздела «Спорт»

llulla 2017.08.27 15:21

Реально ли накачать пресс за месяц?

Реально ли (при правильном питании) накачать кубики пресса, по такой методике (или посоветуйте другую)



Рост-163, вес-53 или 60

Мне 14 лет, спортом в школе занимаемся, а так люблю кататься на велосипеде, дня три назад начал пресс качать по методике выше, и плюс держу планку по минуте три раза в день...

Безусловно, жир на животе есть, но он не свисает (подскажите тогда как его накачать хотя бы месяца за три и стоит ли проводить сушку, если да, то как это делать и чем питаться)
vrednyu4aya # 2017.08.28 14:55 0
Ответы пользователя:
Зачем тебе работать. Судя по внешнему виду тебе и так хорошо. Наслаждайся жизнью.
На самом деле нет
NERGIZ_132 # 2017.08.29 06:59 0
Ответы пользователя:
я люблю тебя...
Равнодушием со стороны того, кого вы любите. Только глаза надо открыть.. и увидеть ЭТО....
Торт или что-то другое
Да, реально На ночь воды меньше пей
OTЧAЯHЫЙ # 2017.08.29 23:46 0
Ответы пользователя:
Экономят-просто добавилось семьи или перестали выключать приборы, раз эконом стоят
Timoha # 2017.08.30 09:11 0
Ответы пользователя:
Nastia RTS FM Dj set...
Не путайте желаемое с действительным, соседям ещё не то мерещилось в ЕС...
Его никогда и не было.
лично я отдых между подходами делаю в 1 минуту. Нужно качать когда мышцы ещё горят, а не ждать пока они через 2-3 минуты остынут.
Пapeн_Из_Aдa # 2017.08.31 02:29 0
Ответы пользователя:
а самому...
Это был бы обязательно тематический ресторан. И идей столько же сколько названий: свет, мир, карта мира,...
скорее всего от такого качания, у вас прямая кишка выскочит наружу.
BAKINKA # 2017.08.31 23:30 0
Ответы пользователя:
Страна наркотиков и футбола.
Что значит "накачать", если ты не вбрасываешь свои параметры. Даже фотки нет. Если у тебя момон 30 кг, то нет, не накачать. Если у тебя уже подсушенное тело и развиты мышцы, то да, подкачать немного можно.
Уличный_Бoeц # 2017.09.01 00:30 0
Ответы пользователя:
Без лодки рыбалка считается неправильной.
За год если повезет
Milana # 2017.09.02 21:07 0
Ответы пользователя:
Работать с мясом - мужская привилегия.
подкачать да, кубики пресса нет, кубики минимум пол года
 
 
www.anyask.info ©      Карта вопросов